Una espalda fuerte y un pecho prominente hacen que el cuerpo no solo sea hermoso, sino también físicamente resistente. Aunque estas áreas no son tan susceptibles…
Bueno, el deporte es definitivamente la manera de poner tu cuerpo en orden, pero todo debe abordarse de manera integral y sabia. Lea nuestro artículo…
El principal pedido que vienen de las niñas a los nutricionistas y entrenadores es perder peso en una fecha o evento importante. Pero hay quienes expresan…
Incluso si eres un cliente habitual de un gimnasio, al entrenar adicionalmente con una banda elástica, lograrás resultados que nunca soñaste. ¿Quieres saber cómo? ¡Lea sobre esto…
Lee Holden logró adoptar la experiencia de los sabios taoístas, cuyo mensaje el maestro lleva a todos. Entrenar con Lee Holden te permite deshacerte de…
El concepto de mindfulness se escucha cada vez más entre los seguidores de la buena nutrición y los estilos de vida saludables. Elección consciente, sueños lúcidos y dieta…
Beneficios del ejercicio La hiperextensión inversa se considera más segura que la opción clásica: los riesgos de lesiones de la columna están prácticamente excluidos. Este ejercicio…
Terapia de ejercicios, qué es y por qué es necesario, mucha gente lo sabe. De acuerdo, conocimos esta abreviatura en la infancia, cuando íbamos de vacaciones…
Dependiendo de esto, puede hacer que su figura sea más hermosa: un lugar para eliminar lo «innecesario» y un lugar para agregar formas musculares. Traemos…
Las clases de fitness eficaces pueden ser grupales o individuales. Mientras pierde peso con otras personas, el atleta gana motivación adicional, esforzándose por superar los éxitos…